Blog

Úzkosť/anxieta

Úzkosť je prirodzenou súčasťou našich životov – pomáha nám vyhnúť sa nebezpečenstvu, pripraviť sa na dôležité situácie alebo riešenie problémov. Občasné pocity úzkosti sú normálnou reakciou na dôležité životné situácie, ako je napríklad prednáška pred publikom, pracovný pohovor alebo dôležitá skúška.

Keď je úzkosť príliš silná, trvá dlho, objavuje sa „len tak“ alebo nám bráni robiť bežné veci, stáva sa z nej problém, ktorému treba venovať pozornosť. Ak sa pocity úzkosti často opakujú alebo majú negatívny vplyv na každodenný život, je dôležité obrátiť sa na odborníka – napríklad psychológa alebo psychiatra. Ten môže pomôcť zistiť, čo sa deje, a či už nejde o psychickú poruchu. Čím skôr sa úzkosť začne riešiť, tým lepšie sú možnosti liečby. 

čítať viac